フラフープ腹筋の結果 ~ Blogjpmbaheztkz

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フラフープダイエットは、1日10分程度でいいとお伝えしましたが、痩せたいという強い気持ちのあまりもっと長い時間頑張る人も多くいます。ただし、フラフープダイエットは有酸素運動で腰回りを使うダイエットなので、やりすぎは逆効果になることもフラフープは初心者でもできるのでしょうか...