大腿四頭筋にキネシオロジーテープを巻く方法 ①膝蓋骨下部より少し引き気味にスタートします。 ②内側の方向に垂直に引き上げます。最後の2cmは引っ張らず、貼るイメージです。 ③左右対称
キネシオテープ 太もも 肉離れ-筑紫野市二日市にある杏鍼灸整骨院の陣内です。 今回は『 ハムストリングの肉離れの予防のキネシオテーピング 』をご紹介していきます。 ハムストリングの肉離れは陸上の短距離や跳躍系、サッSTEP 1 ゼロストレッチ 違和感のある箇所を通るように太もも外側下部にテープの端3cm位を引っ張らずに貼付ける。 ライトストレッチ テープを 10％ 引っ張って外側のハムストリングスに
キネシオテープ 太もも 肉離れのギャラリー
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テープFX 50mm （キネシオロジーテープ） 拡大する ※セラポア TM テープを貼る際は 「皮ふのかぶれ予防」を参照してください。 立った状態から少し膝（ひざ）を曲げ、前に体重をかけて筋肉STEP 2 ゼロストレッチ 2枚目のテープを1枚目のテープと平行になるようにテープの端3cm位を引っ張らずに貼付ける。 ライトストレッチ テープを 10～％ 引っ張り、股関節から斜め下 (外
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